李老汉的幸福生活更年期女性由于体内激素水平变化，会出现多种身心不适症状，例如月经紊乱、长期出血、焦虑、抑郁、易怒、激动、潮热、出汗、胸闷、眩晕、心悸、排尿困难、尿道感染，甚至出现骨质疏松、血压升高、记忆力减退等。虽然更年期是由生理状况的变化引起的，但是所引起的症状会给女性带来比较大的困扰，再加上更年期女性人到中年，生活事业压力均较大，此时如果只靠硬撑，那么不适症状将会给女性健康带来较大的影响。因此，医生，在更年期这段特殊时期，可以遵从医嘱针对激素缺乏状态进行有针对性的合理补充，规范用药补充激素，缓解相关症状并预防疾病。此外，更年期女性还应保持心情愉悦，适当运动，合理膳食等。合理的生活保健及规范治疗用药不但可缓解更年期的各种不适症状，还可预防绝经后的远期并发症，如心脑血管疾病、骨质疏松等，提高生活质量。
想长寿腿不老 多读书揉耳朵、3动作做一做一项研究发现，爱读书的人比不爱读书的人具有明显的“优势”。研究人员指出，在长达数百页的阅读过程中，读者一直作者的思、人物或情节，这种“深度阅读”所付出的智力努力让大脑一直保持活跃。此外，书籍还能增强“同情心、社会认知和情商”，这与延长寿命也有关系。【详细】
“冬病夏治”方法多 “三伏”时机别错过夏季是养生的好时节。近年来，人们“未病先防”的养生意识逐渐提高，中医养生注重“春夏养阳，秋冬养阴”，而夏天，尤其是农历的三伏天，是一年当中阳气最旺盛的时候，此时是调养人体阳气的最佳时机。【详细】