近日，社交上流传一付“减肥秘方”，简简单单七味药，喝了以后一个多月就能瘦40多斤。请关注——
最近，一位自称来自沂蒙山区的80岁老中医在微信上公开了自己的减肥，吸引了大批减肥人士的关注。这个方子据称是唐朝祖传至今，由七味药材组成，按照这个方子服用，有的人当天就能瘦，更有的人一个月多就瘦42斤。不仅如此，为了使全国各地更多的爱美人士受益，老人的孙女还把这个制成了方便泡茶饮用的三角包。
虽然帖子里举出了不少成功掉肉的例子，甚至从中医医学理论的高度论证了吸油汤的神奇功效，但是，经过专家的解读，以上药材并非对所有的肥胖患者都奏效，用药不对还可能对身体构成损伤，需要慎用。
中医减肥并不是什么新闻，而这位老中医的帖子给出了详细的药材、药量、使用方法等，似乎增加了配方的可信度。那么，帖子中提到的“乌龙茶7g、荷叶3g、山楂1.5g、泽泻3g、决明子3.2g、绞股蓝10g、茯苓2g”配方是否对各类病因的肥胖病患者都能起到减肥效果呢？解放军总医院远程医学中心主任奎并不这么认为。
就药材而言，该方有一定的减肥作用。张主任讲到，乌龙茶中含有一定咖啡因和单宁以外的小肠对食物脂肪吸收的物质,这种物质是有效的抗肥胖和抗脂肪肝的药物；决明子咸寒，具润肠通便作用，现代药理研究发现其含有大黄素、大黄酚等蒽醌类有机物，有益于排除胃肠积滞，润肠通便。山楂消食化积，药理研究表明其含脂肪酸能促进脂肪消化，可减低血清胆固醇及甘油三酯，是减肥降脂的佳品；绞股蓝素有“南方人参”之称,除了有清脂除积以助减肥之外,还有利尿降压，助眠，减少疲劳、延缓衰老等作用。
但是，以上药物主要是在降脂利尿方面起到相应的减肥作用，并非对所有的肥胖患者都奏效。事实上，中医仅对肥胖病人的分型就有至少四种：一是胃热痰瘀型。这类人肌肉结实、容易口渴、食欲大，这种类型男性居多。二是肝郁气滞型。这类人常郁闷叹气、失眠多梦、容易紧张、烦躁、疲倦,女性常月经失调。三是脾虚湿阻型。这类人肌肉松软、易疲倦、四肢、食欲差,产后妇女居多。四是更年期或老年的肝肾两虚型。这类人年龄通常超过50岁,并有高血压、糖尿病等慢性疾病,即使少吃体重仍上升。
除此之外，“减肥秘方”中的多味药材还有相应的禁忌人群。例如决明子性味微寒，脾胃虚弱者不可久服；山楂有胃溃疡者不宜多服；绞股蓝脾胃虚寒者不宜服用等。因此，如果盲目“减肥秘方”，不仅有可能起不到预期的减肥效果，甚至还有可能对身体产生一定的损伤。
根据中医的“辨证论治”的观念，对前文提到的四种肥胖病人分型，也要采取不同的减肥手段：对于胃热痰瘀型的人，要多喝室温开水，也可用清胃热的泻药,如大黄、草决明等加速代谢,利用排便方法降火。膳食多补充青菜、瓜果等凉性食物。还可借助耳针或针灸神门穴食欲,减少热量摄取。
对于肝郁气滞型的肥胖者，情绪转换调整是减肥关键。平时可饮用疏肝理气的玫瑰花茶、桂花茶,以缓和情绪。陈皮、百合也有缓解紧绷情绪的功效。这类型人的减肥方式以疏肝理气为主。针灸调节情绪的肝经如太冲穴、太溪穴等。
对于脾虚湿阻型的肥胖者，可使用强化脾脏功能的药物,如黄芪、茯苓等。平时多吃帮助水分排出的食物,如薏仁等，还需要多加运动锻炼肌肉。针灸则以足三里、三阴交等可以减少制造身体水分及排水的为主。
对于更年期或老年的肝肾两虚型，治疗重点在于补肝肾。可选用六味地黄丸、何首乌、女真子等中药。此外,肝主筋、肾主骨,肝肾功能衰退会出现骨质疏松或关节酸痛,可以在饮食中补充黑芝麻,以滋补肝肾。早餐中加黑豆、黄豆,也可收健脾之效。补脾肾的龟龄膏或枸杞子泡茶。针灸以调整肝肾的为主,如中脘、关元、三阴交等。这类人减肥速度慢,若能稍微增加运动量,如快步走20分钟,就可以达到不错的效果。
减肥最科学的方法就是均衡营养的前提下，与科学合理的运动锻炼结合起来。因为有了均衡的营养，肥胖者的肝脏脂类代谢就会恢复正常，而科学合理的运动锻炼，能够把身体里多余的能量燃烧掉，二者的有机结合才是从根本解决了周公解梦和死人说话肥胖的根源。
中医减肥方法还包括:中药内治、针灸推拿、药膳、埋线、贴耳穴和传统体育运动疗法等。中医遵循整体观的原则,联系心理、,社会等因素，临床辨证论治、个性化诊疗。
至于有的人觉得喝水都胖的，大多数属阳虚质。中医体质分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、瘀血质、气郁质、特禀质9种基本类型。阳虚质的体质多形体白胖,肌肉不壮。常见表现是平素畏冷,手足不温,喜热；不振,睡眠偏多,舌淡胖嫩边有齿痕、苔润,脉象沉迟而弱。这类人饮食方面要做到吃饭七八分饱，吃饭速度不要太快，以免加重脾胃负担；适当饮水，不要跟风美容；少吃晚餐，但一定要吃早餐；可以吃一些偏于温燥的食物；多吃健脾祛湿的食物（如怀山药、薏苡仁、白扁豆、赤小豆、生姜）；少吃酸性的、寒凉的、腻滞的和生涩的食物。生活方式上多晒太阳，阳光能散湿气、振阳气；经常洗一些热水澡，最好是泡浴。泡到发红，毛孔开张最好；夏季应少开空调，以提高机体的耐热能力；运动；保持心情愉悦，生活乐观向上。
从严格的科学的角度来看，“减肥秘方”并没有那么神。减肥是个过程，需要，循序渐进，辨证论治才能达到真正意义上的减肥作用。
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