村子情事其实这样一点也不好，一旦没减下去，我们肯定会失望的，失望的多了渐渐就放弃了。所以我们一定要保持一个健康的心态!
我对此可是深有感触啊!我是属于产后肥胖，本以为母乳喂养多少可以瘦点，可事实不是这样的，为了奶水充足，只会吃的更多更有营养，体重当然更重啊!一度达到了130斤啊!!!所以哺乳期后我就立刻开始减肥了，我实在不了自己这满身的赘肉了，我告诉自己我一个月要减15斤，因为我感觉自己真的挺胖的，应该很好减这么多吧。
我采取了最原始的方法：节食+运动，了有将近一个月吧，瘦了3斤，我当时真是欲哭无泪啊，要知道我那时身体已经虚弱的连孩子都抱不动了，才3斤，后来稍微一吃饭，又胖回来了，哎。就在我最无助的时候，闺蜜给我送来了!
当我那天看到闺蜜时，简直不敢相信自己的眼睛，要知道几个月前她和我差不多胖啊，如今却瘦的……原来她是用的这个波颜婷才能这么瘦的，她说自己用了效果特别好，这才给我买了送过来了。看到闺蜜这么瘦，我有什么理由不相信呢!
我每天都涂抹波颜婷，不管多累多忙，从不间断，然后只要一有时间就会去称自己的体重，看看有没有瘦，瘦了多少，差不多半个月吧，我一秤，瘦了 3.5斤呢!!哇简直不可思议!看到变化，我信心更足，用的更起劲了，就这样，一个周期的波颜婷瘦了11斤，两个周期波颜婷用完的时候，基本已经恢复了正常体重了，3个周期的波颜婷后，小腹完全不见了，腿也变得又细有白，连肚子上的妊娠纹好像都没了。
谁都是视觉动物，就拿我丈夫来说吧，刚开始都快不愿看我了，后来发现我开始变瘦之后就开始嘘寒问暖了，随着我身材的变化，他看我的眼神和次数都是不一样的，现在还总是夸我身材怎么这么好呢，说自己真有福气，找了一个这么好的老婆，试想一下，如果我还是那么胖，他估计就不会这么说了吧!
喝水能减肥吗？充足的水分有助于提高身体的代谢和促进排毒，同时还能增加饱腹感，减少食物摄入的，因此多喝水能减肥。减肥期间每天要喝1600ml-2500ml左右的水，一般是早上起床后空腹喝一杯，上午喝二杯，下午晚上喝3～4杯。
如何减肥最快不反弹？总则是要使用科学的减肥方法，定制合适的减肥方案，长期，饮食运动双管齐下。饮食方面，不需要严格的控制，一日三餐定时定量，中晚餐吃七八分饱，同时养成良好的生活习惯。运动方面，至少每周3次每次30分钟以上的有氧运动，期间还配合做力量训练，隔段时间换种运动方式，长期，这样才能快速减肥不反弹。
冬天减肥最快的方法，为什么在冬天减肥要追求快字呢？因正巧过新年，新的开始新的形象；又最正值冬季，古有“冬藏”之说，冬天又是脂肪滋生堆积最多的季节。人若想要甩开肥肉，那么就需要快速减肥，好让春天来临之际拥有曼妙身姿，那么冬天减肥最快的方法有哪些呢？一起来看看冬天减肥最快的方法吧！
冬季减肥的方法有哪些？冬天气温低，人也会开始变得慵懒，代谢也低，但是也是最容易囤积脂肪的，因此冬季减肥非常关键。冬季减肥的方法相较于其他季节，饮食和运动都需要做大的调整，尤其是运动，注意事项比较多。
不吃晚饭减肥的方法受到MM们热捧。但是长期不吃晚饭减肥容易反弹，而且还可能造成营养不良。另外，对吃货来说，要长夜饥饿的实在痛苦。其实，要减肥不一定要采取如此“狠心”的方法。只要吃对了，晚上吃东西一样能瘦。那么，晚上吃什么减肥？下面，小编来为大家解答。
你们能明白一个人减肥的过程到底有多纠结，要死多少脑细胞吗？哈。。。你不懂？不懂就让胖球告诉你。