其实在没有减肥之前，一在网上看到很多减肥案例，都是说1个月能瘦几十斤的，每次一看到我就直接否定说：“绝对假的，谁能月瘦这么多？”
直到发生在我身上的时候，我才真正明白，之前的我太多虑了，确实是有这种减肥方法，因为我就这么瘦下来的。嘻嘻....不跟大家买关子了，赶紧往下看看我是怎么瘦身成功的吧！
学生妹减肥初期出囧态
从我当学生起体重就没刹住车，一路走来虽不至于很胖，但属于饮食过多，看起来比较强壮。大一军训时我这看似强壮的体质却很虚弱，跑不动站不久让我闹出很多笑话，这美好大学生活，不能还没开始，就这样被毁灭，决定减肥！
最开始我选择了自虐，用节食的方法。每天早上去学校附近的菜市，买新鲜的小园菜，回宿舍后用小锅涮一下加点盐，倒一点油(防止便秘)，就着半碗白米饭吃。晚上，则只吃涮菜。我这节食减肥法没超过两星期，白天无精打采，赶上寒风凛冽差点没晕在路上。
饮食型肥胖：管不住的嘴巴
我是学电子商务的，平常上课和课余，都特爱上购物网站乱逛，室友们也喜欢尝试新品。看网上有一种植物果蔬减肥胶囊，说是减肥效果非常好，就赶紧拍下来了。网上宣称里面都是植物果蔬的天然成分，但吃完总是觉得口干。
这样导致我得不停喝水，晚上的睡眠就在几次的排水后被打乱了，只好白天在课堂补眠。腹泻是常有的事情，有时候上课期间就要请假去洗手间。
吃了一段时间，减肥效果的确有，洗澡时称重，很欣喜瘦了6斤。但这样折腾法我有些吃不消，停用几天，那6斤肉肉就变回来了。这减肥产品让我减掉的只是水分？这只是食品类的减肥产品，根本不是真正的减肥药，让我很是郁闷。
后来借着晚上上网查资料的时间查了一下，肥胖是因为摄入的热量大于本身消耗的热量，而没有被消耗的那一部分热量，被储存起来变成脂肪，脂肪的堆积慢慢体现在人体表面。
如想使体重回落到正常水平，需要调节自身的热量摄入，和能量消耗平衡来实现。按照这个搜索条件找，在网上找到了《科学减肥方案》，能起到控制脂肪和燃脂减肥的效果，不用挨饿就能减肥，看到这里我觉得很好奇。
瘦下来后，身材倍儿棒，身体也倍儿棒
继续往下看，肥胖根据原因分成3种，我做了一下肥胖类型测试，饮食过多而运动过少……单纯性饮食型肥胖，这不就是在说我吗？我当时叫来室友看，室友觉得很专业，不错可以试试看。经过我们舍友的验证及瘦身老师的讲解，我当时就决定使用《科学减肥方案》。
当天及迫不及待的按老师的说明说使用了。第二天早起就有便便的感觉，这就是老师叮嘱过的排毒现象。几天后的便便还暗黄暗黄的，估计像老师所说的“排油”了，而且还隐约感觉到肠子比较明显的蠕动。
脸上的肉肉少了，面部轮廓更明显啦
不知道为啥使用《科学减肥方案》后，真的没有很饿的感觉，而且吃东西容易饱，自觉可以放慢速度来吃。抑制多余脂肪产生，加速体内的脂肪燃烧，在营养能量摄取充足的情况下健康减肥。
衣服松垮垮的感觉真好
半个月下来瘦的最明显的是肚子，我的衣服看起来都松垮垮的。脸上的皮肤红润，用老家的话说，是很健康的肤色哦，身上的皮肤并没有因为减肥而变的松弛。
使用期间也没有拉肚子的现象，各方面都很规律的说，大姨妈每个月都好准时。一共瘦掉23斤，瘦的很均匀，现在觉得减肥也不是一件痛苦的事情嘛！选对方法就能轻松减肥，当然还是要管住自己的嘴巴，尤其是我这个如花似玉的年纪。
直到现在，体重还是保持的很好哦。夏去秋又来，现在还有好多同学来追问我的瘦身方法呢，我就在这里和大家共享吧。
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