放大假了，我的整个朋友圈都在晒机场照，我这个月巴黎－戛纳－米兰－佛罗伦萨－巴塞罗那－－巴黎 颠沛，别以为是在放大假，都是工作，
其实，整个夏天，我也很喜欢拖拉着尖头平底鞋，随便套一条one －piece，吊儿郎当晃着两条大腿去公司，
大腿分成内围和外围两个部分，其实我的大腿，外围不算胖，外轮廓和胆经有关，堵得厉害，就会容易向外凸起，经常疏通，就不会外扩得很严重。
每天晚上蹬自行车，有事没事都敲敲胆经，用不了几个月，自然会瘦一点儿，重要的是线条会好看。
我刚才坐高铁，我喜欢蹲，结果因为大腿太粗，筷子太紧，座位空间小，差点儿没把自己紧得勒死。。。
尤其是穿legging、紧身一点的运动裤，腰围合适，腿围不够，要不是我的中医不让我去抽脂，她说大伤气血，否则我早就去抽脂了（我的刚烈，老客人如果整容了，她就再也不给你看了）
尤其是肚子（自从get了大马士革玫瑰排毒法总算能快速平下去了）、上臂（拜拜袖严重）、大腿（简直就像肉夹馍里的猪肉 肥瘦相间白花花）
真的不是矫情，我本来就是个短粗腿，矮冬瓜，我现在下床拍给你看，我今天刚刚到戛纳，租了个B&B👇
其实道理很简单，我也知道，大腿内侧积肉，就是因为我长期不动，本身大腿内侧就是一个很少能运动到的地方，运动不到所以就脂肪堆积
我虽然人在欧洲，但是心里惦记着买了好多要减肥消肿排水的东西，都寄到了秀秀家，让她替我试，反正她也是胖肚，大象腿
这个专门做减肥的牌子呢，有好几个专项减肥仪，我用得最久的是他家的减肥腹带，结合那个甩脂机，再加上大马士革玫瑰的排毒喝法，基本上能够快速把小肚子搞下来，急救平坦下来
我是在海外群里，听说他家的黑科技减肥裤，很猛，你要是敢对自己下狠手的话，腿围能因为紧致而瘦得快，一次认真做下来，大腿边上都是汗
我算是对自己比较狠的，一般我用减肥仪或者美容仪我都是循序渐进，一开始开最低档，然后慢慢适应了，就开高档用。
我们核心老业主群，都是铁娘子，你们可别瞎学，她们很猛，钟儿开到100+，calin也是，每个人的痛感不一样，对美容仪，我还是循序渐进，不要一上来太猛，容易造成心理阴影。像秀秀一样，就比较难。
H小姐就对痛感非常明显，档位开到40，就已经觉得整个臀部在跟着震感微颤，一阵儿一阵的，有密密麻麻的电流针扎感
她腰围68cm，身上肉还是偏松，胯骨比较宽，臀围 92cm，穿着舒适，可以轻松、站立、坐下。
我平时出长差的时候，还有飞巴黎、国外的飞机上，平常晚上写订阅号的时候会先给自己系上减肥腹带，真的就是像说的那样懒人瘦，躺着瘦。
我去巴黎之前，异想天开把腹带硬绑在腿上试过半个小时，它的电流模拟肌肉的伸缩，贴了凝胶的部分皮肤一震一震的，收缩感很强，居然好像也能管点用
这条裤子的性特别强，从外面摸完全摸不到电流的感觉，但是档数开高，人就会不自觉的跟着裤子震，的人会有轻微的发颤
原因很简单，其实减肥的精油有很多，能加速代谢除了葡萄柚，还有甜茴香、芹菜籽，但是葡萄柚有一个突出的优点，它的气味是能让你快乐的。
柑橘类精油都有解忧排郁的效果，所以，像我这种压力大到不知道能活到哪一天的人，就会更偏爱有排解压力，cheer up效果的油
和基础油稀释，稀释后每天睡前洗完澡以后涂在肚子、大腿这些脂肪堆积的地方，按摩。对于加速代谢、消除橘皮组织、收紧、瘦身，是特别好的成分。
你滴的时候要特别有耐心，用手静静地滴进去就行，不要摇晃，不要以为滴瓶口坏了，这是芳疗新手容易犯的错误，有耐心，慢慢滴。
那你就用EISENBERG 塑身纤体精华，不算是那种特别强效立竿见影的，但是这个牌子让人很放心，成分品质都很，起效虽然不算快，但搭配仪器还是蛮好的，也不会过敏，安全性也可靠。
用太奢华，要性价比就用葡萄柚精油这种，稀释下来蛮便宜的，基迪油你们都有了吧，我就不再多啰嗦了
它最重要的功效就是局部减脂＋紧致皮肤，玫瑰味儿，微乳质地，很好吸收，也很好涂抹，涂在身上一点都不觉得粘、不油腻，用后有紧绷感～关键要持之以恒的用，效果才会更好！
其他两个瘦身的按摩油／精华，都是自留复购款，但我出差在戛纳，没带出来，在家里，实在是出门带的东西太多了。
运动我不算行家，宁宁是运动少女，她写过一篇揭秘机场街拍的千万, 小心被“田鸡腿”
宁宁说，如果像自行车运动员那样，每天长时间做强发力的腿部肌肉运动，自然会使腿部肌肉变粗，大腿小腿也会因此变得粗壮。
一套运动下来不到10分钟，不用出门去健身房，不需要器械，没有瑜伽垫在稍微硬一点的床上做也没问题。男人断掌手相图解
怕积食没关系，现在有大马士革玫瑰三型可以帮你疏肝理气，万一喝羊肉汤，吃固元膏拉不出粑粑，靠喝玫瑰就天然无害的缓解了，不用有心理压力了
明天就是集中的见全球创始人，未来一周，s家鱼子酱黄金乳的创始人、24k牙膏的创始人、JC、orlaneLG、AK、By Terry、Orlane双皮奶...创始人们都会陆续跟我们开会订明年的计划
你们还想要什么，就告诉我，我会在小群里发现场视频，有什么话要转告给创始人们的，还是老样子，你负责许愿，我负责实现。