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【为期14天的暴瘦减脂操两周掉15斤】9个动作，跳7分钟等于运动一钱包颜色与财运小时，让你14天内瘦成闪电精、筷子腿，还没开始练起来么？
【7分钟瘦腰甩油操】这期是著名教练Blogilates的训练课，她的健身融合普拉提和HIIT两种训练方式，让燃脂更加彻底。本次训练一共7个动作，每个动作45秒，动作之间休息15秒！
文章由325棋牌提供发布
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