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很多人发现便秘后减肥更困难，其实便秘和体重有着密切的关系，便秘是一种十分常见的消化系统疾病，那么便秘怎么调理呢？今天分享7个治疗便秘小妙招，有效赶走便秘，让你减肥变轻松。
减肥除便秘，轻松拥有好身材！如果你想的话，那就谨记下面7个小妙招吧！
1、黄豆天生是女人的好朋友
黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在预防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黄豆，可以改变体内激素的分泌。临床医学研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。
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