伏案工作完，椅上挺胸健胸,丰胸的方法是双手扶住椅背，连续做10个左右突出的姿势，有利于加强的韧带组织。睡觉前床上蛙泳健胸，丰胸的方法是俯卧在床，以上部位探出床外，然后挺起上半身，双手做如蛙泳般的划水动作，也可强健的肌肉弹性。借助运动丰胸，真是一箭双雕，既让身体健康，更能打起来，值得女性选择。推荐阅读：怎么才能变大,本命年的我身材和爱情双丰收。
温馨提示：从月经第一天开始算起，第十一至十三天是丰胸最佳时机，第十八至第二十四天是次佳时机。这个时间段,好好利用，也不失为丰胸的好方法，也能够帮助或刺激乳腺发育、刺激荷尔蒙分泌的维生素，就能达到丰胸、维持美好胸型的目的。
小村庄的风流韵事
(4)维生素E具有帮助乳腺发育的功能，富含维生素E的食物有酪梨、花椰菜、核桃、花生、芝麻油等。
温馨提示：补充维生素算是很有效的丰胸的方法,尤其是人体内有足够的维生素C，便能人体抵抗力，如果维生素不足，就易导致抵抗力下降，所以维生素C减肥法得到更多人的重视，不再一味地追求瘦，营养充足更重要。
丰胸虽然不一定有机会天天吃燕窝或是喝胶原蛋白，众所周期，花生猪蹄都是丰胸的佳品，是很直接的能够不容胶原蛋白的丰胸的方法。猪蹄胶原蛋白含量非常高，不仅丰胸，还美容养颜，能促进发育，但是要注意，花生的脂肪含量高，小心不要过量摄取，想丰胸的人不妨三天吃一次，效果不错的。