属虎的属相婚配表
无论是办公室一族和在外奔波一族，都有着小肚子、粗大腿或是肿小腿的现象，但是每天回到家都累到不想说话，更何况说做运动呢?下面编辑大家非常简单的减肥按摩手法，适用于不同类型的上班族，既又解压，一举两得，赶紧来学习吧。
适用业、科技业等三餐不定时，常狼吞虎咽旋即投入工作的小资族，每天洗完澡做有助肠胃蠕动，帮助避免小腹。
抹适量美体霜于双手及指节后，双手握拳放肋骨下方，右手顺时钟、左手逆时钟同时轻揉压腹部30秒。
两手握拳置于脊椎两侧，左手顺时钟画圆、右手以逆时钟画圆方式推揉两侧腰肉，左右同时进行30秒。
较适用文书处理、行销企划等经常久坐行业，此类型小资族臀部、大腿长期离不开座椅，下半身代谢循环较差。
坐在椅子上，双手举至胸口处，左右转动身体助上半身放松。每天做Step1~4有助舒缓久坐不适的臀腿。
用手指抓握其中一脚的五根脚趾上下扳动，约30秒后换脚，有助舒缓脚趾因走或久站造成的酸疼感。
取适量身体乳于掌心搓揉开，以手掌由下往上画圆按摩膝盖，可加速吸收。号:减肥帮女郎，最新的减肥资讯，最好的减肥方法都在这里!
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