一档女性节目。邀请30岁左右及以上的有代表性有影响力的女性名人，纪录她的一天，深入询问她在这个年纪面对的人生大问题、大境美女护士也疯狂界和小幸福。不管是怡然从容自信，还是焦头烂额迷茫无措，镜头都将捕捉嘉宾在这个年龄阶段最真切的状态、最细微的感受、最常见的，记录她关于衰老、中年危机、事业契机、婚姻关系、生育等问题最真实的价值观与态度，呈现女性面对一种普遍焦虑和社会压力时的应对方式、经历人生高低起伏之后沉淀出的个性思考，分享嘉宾在纷繁世界中的处世之道。通过呈现她们当下的状态与多元的价值观，展现女性力量，让大众看到女性在这个阶段多种可能，多种选择。
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张柏芝，1980年5月24日出生于中国，中国影视女演员、歌手。1998年出演个人首部电影《喜剧之王》。1999年发行个人首张EP《任何天气》，并凭借歌曲《星语星愿》获得关注。2000年获得第22届十大中文金曲最有前途新人金。200...
陈乔恩（Joe Chen），1979年4月4日出生于省新竹县竹北市，华语影视女演员、主持人、歌手。 2001年9月23日，陈乔恩正式出道，并于同年出演个人首部影视剧《薰衣草》。2002年，她凭借旅游节目《中国那么大》在主持界崭露头...
秦岚，1981年7月17日出生于沈阳市，毕业于沈阳工业大学会计系，中国内地女演员、歌手。 2001年，出演个人首部电视剧《大唐情史》，从而正式进入演艺圈。2002年，因在古装爱情剧《还珠格格3》中饰演陈知画而崭露头角；2003年，出...
马丽，1982年6月28日出生于丹东市宽甸满族自治县，先后毕业于中央戏剧学院表演系、大学林兆华戏剧班，中国内地女演员。 2005年加入开心麻花舞台喜剧团队。2006年参演线年主演舞台剧《江湖学院》。2...
吴谨言，1990年8月16日出生于市 ，毕业于电影学院，中国内地影视女演员。 2013年，凭借在剧《烽火佳人》中饰演性格迥异的孪生姐妹而崭露头角 。2015年，因在清宫历史剧《多情江山》中婉儿一角受到关注，同年，她还主演抗战...
谢娜，1981年5月6日出生于四川省德阳市中江县，毕业于四川师范大学电影电视学院（今四川电影电视学院），中国内地主持人、歌手、影视女演员。 1996年，谢娜拍摄了个人第一部电影《青年》。2002年，因主持湖南卫视嘉宾游戏秀节目《...
戚薇，1984年10月26日出生于四川省成都市武侯区，中国内地女演员、歌手，毕业于浙江传媒学院录音艺术专业。 2006年因参加选秀节目《我型我秀》而正式出道，同年与袁成杰组成“男才女貌”组合，并凭借歌曲《外滩十八号》在歌坛获得关注。201...
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