“寒湿”是中医中的一个概念，它被视为我们健康的重大隐患。众所众知，癌症是当前人类生命健康的“头号杀手”，我国每年因患癌丧生的人数多达百万之众，可你知道吗？
当寒湿侵入人体之后，会对我们的各个脏器造成慢性损伤，导致机体的免疫能力下降，诱发各类慢性疾病，三高、糖尿病、冠心病、各类肠胃疾病等问题又会因此出现，身体患癌的风险也会大大增加。
中医理论对普通人而言相对精妙、难以理解，“寒湿”就是如此，即便是知道了它有这么严重的危害性，但大多数人对自己是否存在寒湿并不自知。下面就为大家详细总结一番，当寒湿出现后，身体会出现哪些症状反应。
当体内侵入过量的寒气、湿气，人体的皮肤也会出现相应的变化，痤疮、色斑、湿疹、皮癣等各类皮肤问题都会因此出现。
寒湿体质的人，都会有畏寒怕冷的问题，手脚、四肢常年冰凉。点击蓝字了解更多：“十病九寒” 女人有寒气究竟多
这些症状表现，是寒湿过重的典型特征，当你出现这些身体变化时，一定要及时进行调理。那么，有哪些高效地调理方式呢？下面为大家总结一番。
食物是寒湿侵入体内的重要途径，因此在日常饮食中减少高油脂、高糖、生凉的食物，多吃薏仁、苋菜、冬瓜、扁豆等具有去湿利尿的食物。
外寒、湿气进入身体同样会导致寒湿体质，因此，在生活中要做好保暖工作，避免着凉；经常开窗通风、晾晒衣被、不睡凉地板，不给寒湿侵入任何可乘之机。
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