郑多燕瘦手臂减肥舞4个动作甩掉拜拜肉

　　完美的女人，不论哪个都要漂亮，手臂也不例外，松弛的手臂大大影响了身材的美观，同时也容易年龄哦！那么要如何瘦手臂呢？

　　①站立，然后将手肘转向后方的，将大拇指朝下。接着，将注意力放在肩膀的肌肉上，并且将手臂短促地向上提、下压10次。

　　①梦见放鞭炮站立，将左脚的膝盖稍微弯曲，右脚移到后方，然后右脚紧贴着地面。再将右手手臂举高，左手的手臂往外拉，让腰侧和手臂内侧的肌肉得到伸展。