1.长期盲目节食，便会产生性的神经性厌食症。这是一种饥饿的心身疾病，患者一连几天或几周不好好，致使营养中断，体内代谢障碍，皮质醇，分泌过量，引起脑水肿、脑萎缩，最终出现心力衰竭而死亡。
2.缩短寿命。据研究人员报告，肥胖症虽有增加早逝的，但不适当的减肥会带来更多。那些减重4.99千克以上的男性，早逝性比无体重改变的男性增加57%，减重1-4.99千克者早逝性增加26%。
3.梦见河水上涨严重损害健康。减肥最常见的方法是饮食。主食的摄入是机体新陈代谢和生长发育的主要能量来源。有关资料表明，膳食中蛋白质、脂肪、糖类三大营养之间的比例以1：1：4时吸收效果最好，如果单纯采用大幅度减少主食的办法，会使机体代谢紊乱，引起其他疾病。