可穿戴式活动监测设备能计算你的步数，并追踪你的运动，但它们对减肥似乎没有帮助。实际上，不用它们的话，你的减肥效果可能更好。
这项非常有趣的发现来自《美国医学会》(The Journal of the American Medical Association)今天发表的一项研究。该研究发现，在18个月的时间里，戴活动监测设备的减肥者体重下降的磅数，明显少于不戴活动监测设备的人。
相关结果表明，活动监测设备或许并不会以我们预计的方式改变我们的行为。它们也引出了有关锻炼、饮食、意志力和腰围之间错综复杂的关系的问题，颇为有趣。
匹茨堡大学健康与身体活动系的著名教授、这项研究的第一作者约翰·亚基奇科(John Jakicic)说，“我们本来非常相信”使用活动监测仪那个小组的志愿者会加大运动量，更好地监测热量摄入，因而减肥效果也会比小组的人好。
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