最近一次流行病学调查显示，肥胖已是全球流行的一个疾病现象，在全球人口中，每三人当中就有一人有体重超重的问题。
体重过重和肥胖的，较容易罹患慢性病，包括高血压、糖尿病和动脉硬化等疾病的罹病率和死亡率。
肥胖的成因，大部分是因为摄取的食物热量比身体用掉的多，因而造成体内脂肪囤积。故想要瘦身，就必须从减掉身上的脂肪来着手。
每粒胶囊包含藤黄属植物藤黄提取物500毫克，其中的主要成分羟基柠檬酸（HCA）通过柠檬酸裂解酶（身体需要的一种酶用来从碳水化合物中生成脂肪）来脂肪生成。
研究，HCA能于餐后8至12小时内减低40%以上的脂肪形成，能调节人体内脂肪代谢，将过多未被身体当作热量消耗掉的营养成分，转以肝醣的形成储存在股骨及肝脏内，并能及时供应能量，而因血糖下降产生饥饿的自然反应情况也会减少，因此在补充人体所需营养的同时，有效控制食欲，来达到减肥的效果。
Healthy Care藤黄果胶囊，每粒胶囊含5000mg/藤黄果萃取物，有效成分高。透过脂肪合成、增加脂肪分解、食欲，三效合一，更能有效达成减重目的。
藤黄果原产于印度，印度称此种水果树为Brindleberry，学名是Garcinia Cambogia。果实很类似柑橘，又叫罗望果。藤黄果自古以来被当作加哩粉的香辛料成分之一，藤黄果抽出物是由此种植物的果皮抽出，精致萃取其有效份HCA(Hydroxy Citric acid;羟基柠檬酸)，含有1030%类似柠檬酸（Citric acid）。
藤黄果含有大量HCA,它通过脂肪的合成，促进脂肪酸的燃烧，减少食物的摄入，三位一体，达到瘦身减肥的作用，是一种不可多得的，目前减肥效果最理想、最健康的减肥保健原料。在欧美是减肥瘦身保健品的首选原料。
HCA对帮助减肥瘦身后防止体重增加（反弹）效果更好。对于那些好不容易将体重减下来的人来说，通过摄取添加了HCA原料的产品，会更有效保持自己的体重。HCA特别适合东方人：特别需要注意的是，由于柠檬酸裂解酶(citrate lyase)仅仅在碳水化合物过度摄入的情况下起作用，所以特别适合以淀粉为主食的东方人。也就是说东方人使用HCA用于减肥瘦身效果比欧美人更好。
1、每天一个小时有氧运动；想要快速瘦下来，运动是必不可少的。所以，在这30天里，每天至少要1个小时的有氧运动，这样才能让体内的多余脂肪得到充分的消耗。而慢跑、游泳、竞走等等都是很有效的减肥运动。另外，如果条件允许的话，最好是去健身房接受健身教练的指导哦！
2、加入力量训练：研究表明，单纯节食减肥时，肌肉的丢失占所减总重的25%左右，而同时进行力量训练，既能消耗多余的能量，又能防止肌肉的减少。肌肉是加快脂肪燃烧的重要因素，所以，想要快速减肥，力量训练也常关键的。在做有氧运动前进行力量训练，这样还能防止运动时的肌肉拉伤。
3、平时要少做多动：不想摄入的能量变成脂肪堆积起来，就要更加积极的把它消灭掉。除了每天的运动之外，少做多动也是一个快速减肥的秘方。平时少坐电梯多走楼梯、少坐公交多走、经常散散步等等都是能加快脂肪燃烧的好方法。
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