茉雅减肥舞确实难度稍微低一点，动作幅度也小一点。因为茉雅减肥操考虑到大家是在家里跳，所以在动作设计时尽可能的少占用空间，在有限的空间里充分达到有氧运动的效果，这也是茉雅减肥操与众不同的地方之一。
茉雅减肥操效果是非常不错的，适合协调性差的胖友，而且对塑形的帮助很大，长期坚持四肢都会有线条。
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