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你还为你的那蓬乱的头发烦恼么？平常用这个，用那个洗发露，护发素，作用显著么？而且这些化学物质对人体尤其是皮肤的害处很大，这些相信广大的注重健康和绿色的朋友都心知肚明吧。其实护理头发并不难，那即是平常生活要注意吃，吃什么，怎么吃，这点很重要。头发也是需要营养的，先来告诉大家吃什么才能对补充头发营养有帮助。头发需要一定量的维生素和蛋白质，这些是最基本的物质营养。平常时应该多吃含优良蛋白质食品，像鸡蛋，牛奶，牛肉等。另外补充维生素要多吃菠菜，胡萝卜，核桃等，这些物质富含维生素A，能促进头发的生长。番茄，花生，香菇，等可以补充维生素B，能促进新陈代谢。再者，要告诉大家的是，并不是吃的越多越好，如果摄入能量过多，相反，能起到坏效果。比如吃肉类过多，头皮上往往会有油。最后要注意吃的时间。当发质不好时再吃，这个时候是个好时候，食用时，更应该避免那些刺激性的东西，如大蒜辣椒等。既然说到吃，就让我给大家介绍几样食谱吧。一，龙眼大枣汤：这其中有龙眼十克，莲子十克，大枣五个，大米。莲子能安神，龙眼大枣可以补气，这种食谱可以大大改善掉发。二，桑叶苦瓜汤，有桑叶，菊花，苦瓜，薄荷，这个食谱对油脂过多的头皮效果特别显著。三，黑豆雪梨汤，有黑豆，雪梨，能有效改善白发。何首乌有效白头发来的早的问题。芝麻糊可以有效改善发质，黑发。最后要告诉大家的是泰国黑桑果，这种物质，绿色高效，对于保养头发有相当不错的效果。
冬天天气干燥，头发非常容易出现静电，把头发搞得完全没有型，怎么才能防止静电给头发带来的呢？接下来就让我告诉你。
首先让我来介绍一下，静电给头发带来的，静电会吸附许多有害物质，比如灰尘，螨虫，而且这些物质还会接触皮肤，间接对皮肤造成。而造成静电主要还是由于冬天的干燥天气，头发的护理方式不正确。
那没有哪些方法防止头发静电呢？首先是梳子的问题，现在市场上卖的梳子大多数是塑料，尼龙梳子，其实，这些材料制成的梳子很容易产生静电，我们在日常生活中可以发现，我们用这种梳子梳头时，往往会听见擦擦的声音，这时头发就在产生静电，梳完时头发一般很蓬松，很难梳出理想的头型。而理想的梳头工具是木质的，木质的梳子不会产生静电，而且摩擦力小，对于头发和头皮都有好处，还可以起到an摩头皮的作用，据说还有助于去除头皮屑。其次就是平常不要动不动就去烫发染发，烫发是让
头发接触高温，可想而知，头发接触那么高的温度对头发时一点好处也没有，热还能毛发组织，损伤头皮，而染发使用的是化学制剂，这些化学制剂往往还有大量的铅，对人体的损害极大。还应该注意的是不要用含碱性大的洗发露洗头，冬天用碱水洗头容易使头发分叉。再者洗头的频率不要太高，冬天洗头一般两天一次就可以了，因为冬天，头发本来就容易脱落，如果洗的太频繁，更容易脱发。
这最重要的要属选用合适的洗发露和护发素了，选用这些产品时，要根据自己的需要，找适合自己的，比如油性的头皮使用去除油脂的洗发露。如果头发比较浓密在干燥之前要涂抹保湿剂，以保持水分。毛糙的头发，应当选用修护乳。选择天然植物油护理头发很不错，例如泰国黑桑果，就是很好的一种产品。最后就是要自然风干头发，不要用热吹风机吹头发，这样对头发的损害很大。
在我们生活圈里，脱发的人群有许多，事实上，我们其中的每一个人每天都在脱发，只是数量多少的问题，这是因为，头发也是有生命的，寿命到了，头发自然会脱落。有些朋友们头发掉的很厉害，最后头发几乎掉完了，成了人们所说的秃子，影响日常生活。那么人为什么会掉头发？接下来就让我给大家简单一下。
掉头发有许多原因，有bing理方面的原因，也有生理方面的原因。一，因为的压力而导致头发大量脱落，人们的压力过大，大脑受到的刺激很大，影响头发的生长发育，这时，头发会缺乏营养，便会掉头发。二，因为疾bing的原因，一些yao人经过化疗，yao物的刺激也会掉头发，而且这种掉头发掉的很严重。三，营养不良造成脱发，头发也是需要营养的，如果身体的营养跟不上，就会直接体现在头发上，这时，头发会发黄，接之而来的就是脱发，在临床上还被称为弥漫性脱发。四，因疲劳而脱发，当人疲劳时，身体过于虚弱，此时，身体的抵抗力低下，免疫力低下，也会影响头发的生长。再者想告诉大家的是，在日常生活中，脱发一般是男性多于女性，每天脱掉50到100根头发是正常的，但是如果大量脱落这就不正常了，就有可能是以上所说的原因造成的，就需要看医生了。另外给大家推荐一种洗发露叫做泰国黑桑果，是中植物性洗发露，效果很显著，能有效改善脱发，白发。
冬季天气干燥，不仅会影响到头发，更会影响到皮肤，冬天的保养不仅要体现在皮肤上，更应该体现在头发的护理上，好的皮肤加上好的头发才是完美的自己。接下来就让我给大家介绍下关于保养头发的方法。如
果你发现你每天洗头，可是第二天头上还是有很多油，那就说明是你是油性头，同理，可以判断出是否是中性头或者是干性头。在洗发露的选择上，选用平衡油脂的洗发露，刚开始要每天洗头。向大家极力推荐泰国黑桑果洗发露。后期时，你会发现油脂变得比较平衡时，就可以改成两天洗一次头。另外要告诉大家的是，不要一直使用一种平衡油脂的洗发露，这样会造成头皮过于干燥，没隔几个月就换一样洗发露。洗头时要用指腹洗头发，这样不容易损害发质。洗完头后干燥头发也有一定的讲究，头发可以轻压排干，或者用毛巾包裹，让其自然风干。头发吹干的目的主要是头皮吹干，否则头皮不干，会引起潮湿，头发易出油。如果不让头发接触吹风机的热量，那就只吹头皮，然后用毛巾吹干头发，保持头皮的干燥很重要，能防止细菌的产生。护发可以根据自身情况选择，主要有三种方法：第yi种叫做次次护，就是每次润发时，停留在头发的时间比较短。第二种叫做周周护，即停留在头发上的时间相对较长大约十到十五分钟。第三种为月月护，停留在头发的时间为二十到三十分钟。另外要告诉大家的是，最hao不要烫染头发，因为染发制剂含有许多有害物质。
头发不仅影响外guan，从中医方面看，头发的好坏直接反映到了身体的健康与否，希望大家要十分注意。中医认为肾藏精，其华在发，肝藏血，发为血之余。这就是说肾脏和肝脏对头发有直接的体现。例如一个人的肾功能不好，就会提前出现白发，肝脏亏血就会出现掉发，这就说明了为什么人过了四五十岁就会头发变白，其实是因为肾脏功能低下造成的。长时间睡眠不足，或者睡眠质量不好，会大量损害肾精，让人未老先衰，头发白得快。经常睡得晚，损害肝脏，头发就会很难获得营养，形成头发提早脱落，且经常掉发。平常生活压力过大，容易伤肝，造成肝气郁结，就容易掉头发。中医认为，要想有一个靓丽的头发，还需要有一个好的脾胃功能。比如久bing的人头发一般都不好，还有经常大量使用生冷食物也造成脾胃功能低下，造成脱发。脾胃乃后天之本，人体吸收营养主要就是靠脾胃，头发也需要营养，由此可见，脾胃对保养头发的重要性。下面就让我告诉大家一些头发的注意事项：首先不要狂jain肥，偏食，这样其实非常容易掉发。不当的jian肥，容易造成体内营养的不协调，容易缺乏维生素，也容易造成脾胃功能失调。平常生活中要多吃黑色食物，这是有一定的道理的，如黑芝麻，桑葚，黑若米，这些食物都
可以防止白发，补肾养肝。红枣，葡萄干可以防止掉发。海带等藻类，含碘，可以使头发有光泽。另外向大家推荐一种植物性洗头露叫做泰国黑桑果，可以有效改善白发的提早到来，乌黑你的头发。
脱发给人们增加了生活的烦恼，脱发不仅影响个人形象，也影响日常生活，和工作。而脱发一般很难zhi疗，为此，许多人苦恼不已。其实，只要平常生活中注意一下几点就可以防止脱发。一，要勤梳头，早晚梳头。保持将自己的头发保持的很整齐的习惯，重要的不是头发有多整齐，而是要增加梳头的次数，经常梳头，可以刺激头皮改善头发间的通风，经常梳头，可以防止秃头和头皮屑的产生。只要我们平常多用些心思在梳头上，就可以保持头发的广润的状态。二，更换梳头的方向，头发缝不要一直保持不变，经常保持不变的缝，老是晒那一块，那一块头皮就会变得干燥。如果缝隙间经常涂一些发乳，加以an摩，就会保持头皮的滋润，避免秃头的发生。头发稀薄的人要经常做头部的an摩，通过头部的an摩，可以提高新陈代谢，促进头发的发育，如果在an摩钱加上涂发油，就可以提高效果。三，要多吃防止脱发的食物。例如，海带，牛奶，蔬菜，黑芝麻。防脱发的洗发水，头部不清洁时，就容易造成脱发，此时就需要保持发根的清洁，要使用弱酸性的洗发剂，推荐使用泰国黑桑果，洗干净后，在擦点水，使毛根收缩，并进行an摩。要多吃软化头皮的食物，例如百合，生姜。
从小到大，记忆里每年都有剪头发，但无外是粗略地修剪，翻看年少时的相片，清一色马尾辫的形状。后来去南方打工，常年保持的都是齐肩的直发，一是因为这个发型得到大家的基本认可，打理起来也方便，二是因为长期出差，代表着公司的形象，我没有胆量剪一个如果产生不伦不类效果的短发来，影响到这份待遇良好的工作。但，短发的情结根深蒂固。甚至，有几次，在理发厅修剪长发用泰国黑桑果洗头发时，我都会试着将我想象中的这个发型告诉给理发师，小心翼翼地询问，我可以这样剪吗？他们一律不假思索地回答，你的脸型剪这个发型，可能不大好看，不过如果你，可以给你剪。我便十分犹豫起来，终于是摇头。我的头发一直都长得慢，剪了万一懊悔不及，那么这个丑陋的形象会伴随我几近一年的时间，直至它长长。我不敢尝试。然而，今天，在打这篇文字的时候，我的向往中的那个短发型已经成功地覆盖我的头面。对镜张望，一如我想象中模样，最重要的是，并不显得庸俗老态。很多见过的朋友都称
赞：恩，不错。我不知道她们的话语里有几分是由衷地赞美，但能实现这个久远的愿望，喜悦早已超越了其它。能下决心剪短发，更大的原因是我已辞职回家，结束了的生涯，不再有工作的压力与的。从另一个角度讲，我了，一下子海阔天空。那么，即剪掉三千烦恼丝，又园了旧梦，何乐而不为呢？我仔仔细细地对比我长头发和短头发的照片，长头发雅致时尚，处处透露出一股职场女子的商场风味；短头发干净洒脱，眉宇间别有一份自在飞扬的山水气质。这才是真实的一个我啊。曾记得一个天皇巨星的一句广告词：“我的梦中情人有一头乌黑亮丽的长发。”曾记得人生旅途中许多缘遇的男士的诚挚话语：喜欢长头发的女孩子，着实让人从心底爱怜。曾记得为了这些记得，我保留了这么多年的长发。而至今日，我把这些记得都随着剪下的发丝一齐收藏在高高的阁楼里。走在青绿的田野上，有风吹过，但没有发丝视线，山水的美丽一览无余，这可真好。
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