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8大女明星减肥独家秘笈美容生活美体塑身2014年12月14日星期日

※发布时间:2014-12-14 23:14:20   ※发布作者:habao   ※出自何处: 
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  NO.1:刘亦菲的减肥秘诀

  这位17岁的女孩,1米67的体态优雅袅娜,如婴儿般吹弹即破的肌肤,还有一双摄魂的凤眼,以及因为有留美背景而拥有的成熟气质。这一切,都让人炫目,更让人好奇:她到底是怎样保持完美体形的呢?

  A.沐浴减肥法:

  “其实,在美国生活那几年,我就开始尝试沐浴减肥法。我想可能是这种减肥法让自己始终保持完美体形的吧。”刘亦菲似乎不掩饰,把自己的减肥秘诀对读者朋友坦诚相告。

  B.优酪乳减肥食疗法:

  下面,就是刘亦菲的减肥食谱啦!优酪乳减肥食疗法:起床后两杯水;早餐蔬菜汁200cc;中餐优酪乳500克;晚餐蔬菜汁200cc;就寝前1-2杯水

  还有一招:早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱;中餐一碗饭+菜;晚餐于七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外可于睡前喝杯果汁(可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅,不加糖);配合适度运动

  人气指数:★★★★★

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