孕妇在产前会积聚36000卡的热量，以供哺乳期使用，如果这些热量不能消耗，不仅不能保持体形反而能引起肥胖。哺乳可消耗母亲体内额外的卡里，促进新陈代谢，减少皮下脂肪的蓄积，不用节食就能达到减肥目的。
此外，产后哺乳能够促进母体催产素的分泌，而催产素会增强乳房悬韧带的弹性，减少发生乳房下垂的可能。哺乳过程中婴儿吸吮乳头的动作还可以刺激母亲乳房内分泌乳汁的乳腺组织，乳腺组织接受刺激越多就越发达，这与肌肉运动越多越结实的道理一样，因此，母乳喂养的母亲在哺乳期后乳房会变得丰满。
牛秀敏说，产后母体进行着复杂的生复旧改变，尤其是生殖系统的复旧。母乳喂养，特别是早哺乳，可触发垂体后叶催产素，有助于产妇子宫复原，有助于产妇的体形恢复，并且母亲不受一些疾病的。
她提醒说，多种研究表明，哪怕是仅仅哺乳几个月的母亲，其患乳腺癌的几率也会大大少于从未哺乳的妇女。与从未哺乳的妇女相比，哺乳期超过25个月的妈妈们患乳腺癌的几率要减少三分之一。此外，哺乳还可预防卵巢癌、尿感染和骨质疏松。金莎与林俊杰