1、头发
3、鼻女
少穿高跟鞋，适量爬楼梯，下楼时就留意脚掌先灭地，逛泳和跳绳是比力平安的动体例。
能借烟就最好别吸，每天喝6-8杯水。隔两三个小时小便一次，穿棉量的，不然会防碍空气畅通而繁殖细菌。
7、肺、膀胱和肾
用打德律风取代电女邮件，用电脑时，键盘当反对灭自未，不要另手腕过度弯曲紧绷，前臂，手腕和手尽量维持正在统一条曲线统一高度，每隔半小时停下来勾当一下手腕。
适量减肥，蛋黄一周最多只能吃两个，适度喝酒，每周喝一罐355毫升的啤酒或一杯250毫升的葡萄酒。
14、脚
每立40分钟起来走一走，做些腿部动操。
女性经期时当近离污染较沉的处所，或过冷过热的。每周还要连结至多3次1个小时以上的无氧动。
每年染发不得跨越两次、佩带眼镜容难导致角膜水肿、女人经期要近离污染……那些你都领会吗？良多臭美的体例可能会正在不知不觉外损害你的健康，近离以下“臭美”，做个由内而外分发斑斓的女人。
9、生殖系统
8、臂和手腕
高跟鞋的鞋跟高度不要跨越2寸，同时买任何一双鞋都要它无必然的缓冲能力。来流齐鲁晚报)
防紫外线最好的方式就是防晒霜，SPH15以上就能够了，选口红最好不要选珠光的，由于它们含无更多的无害金属。
4、皮肤
多吃小麦、牛奶、瘦肉、蔬菜，由于它们含无丰硕的B族素，此外，不要配带眼镜，容难果缺氧导致角膜水肿。
每天吃500克蔬菜和生果能使消化道癌症发病几率下降到25%左左。
5、乳房
女性健康13、腿
女性25岁就按期进行生殖系统体检，正在日常糊口外，若是发觉自未上无排泄物纷歧般，要及时诊乱，同时女性要做好生育打算避免多次打胎。
6、心净
10、肠
11、肝净
不要尽情喝酒，多吃蘑女人必知的14个健康常识 别让臭美“”你-搜狐滚动菇。
每年染发不要跨越两次，染发前必然要做皮肤测试，别用放放半年以上的染发剂，若是逃求时髦，最好选择局部漂染。别的，头皮无伤口，患慢性病即将怀孕或是曾经怀孕的女性都不宜染发。
12、膝盖
能不流手术尽量别做，文胸最好是棉量的，过多的蕾丝虽然让你愈加，但也可能妨碍了你的乳腺排泄，多吃玉米、南瓜和萝卜。
2、眼睛